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L'actualité santé
🪷 Le syndrome prémenstruel (SPM) : comment mieux le vivre
Le syndrome prémenstruel (ou SPM, pour les proches) s’apparente à ce colocataire envahissant qui revient inlassablement chaque mois, chargé de fatigue, d’irritabilité, de fringales et parfois de douleurs. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions simples — et efficaces — pour mieux traverser cette période. 1. Bouger un minimum (même quand l’envie manque)
🪧 Pourquoi les pharmaciens ont-ils fait grève le 18 septembre ?
Le 18 septembre dernier, de nombreuses pharmacies ont baissé le rideau partout en France. Non, ce n’était pas un lundi férié surprise, mais une journée de mobilisation nationale. Alors, pourquoi une profession aussi essentielle que discrète a-t-elle décidé de taper du poing sur le comptoir ? Voici ce qu’il faut retenir.
🚴♀️ Sport-santé 2025–2030 : bouger, c’est gagné !
Bouger, c’est comme se brosser les dents : un petit geste quotidien, de grands effets sur la santé. Bonne nouvelle : la France lance une stratégie nationale Sport-Santé 2025–2030 pour nous aider à remettre du mouvement dans nos vies, sans compétition ni chrono.
💼 Rentrée bien-être : 3 habitudes qui font vraiment la différence
Ça y est, c’est la rentrée ! Pour beaucoup d’entre nous, le mois de septembre est synonyme de retour au travail. Souvent, c’est aussi l’occasion de prendre de nouvelles résolutions. Afin de bien aborder cette période, voici quelques conseils qui vous permettront de repartir sur de bonnes bases. 🥗 1) (Re)prendre de bonnes habitudes alimentaires — sans interdit inutile